Tīmeklis174 Likes, 3 Comments - 헟헲헷헹헮 헥헮헴혂혇̌ 헙헶혁헻헲혀혀 혁헿헲헻헲헿 (@lejla_raguz) on Instagram: "Inspiracija za post je stigla iz ... TīmeklisKako izračunati kalorijski deficit? Kalkulator kalorija izračunava dnevnu energetsku potrošnju (TDEE), optimalan deficit za mršavljenje i gubljenje masnog tkiva te suficit …

Kalkulator kalorijske potrošnje Fitzone.hr

Tīmeklis2024. gada 13. jūl. · Od 2.193 kcal oduzmemo do 500 kcal: 2.193 – 500 = 1.693 kcal (umjereni kalorijski deficit) 2.193 – 300 = 1.893 kcal (blagi kalorijski deficit). Sada definiramo cilj koji ova osoba želi postići, primjerice, smršavjeti 10 kg. Iako zvuči primamljivo što prije stići na cilj, važno je ne ići u preveliki kalorijski deficit. Tīmeklis2024. gada 10. maijs · Znamo sve što moramo znati o Eli: Ela ima 27 godina, visoka je 180 cm, teška je 80 kilograma i ne zna % tjelesne masti; Iskren tjedni unos hranjivih tvari u kalkulator (MyFitnessPal, Yazio), saznala je da je njen prosječni dnevni unos energije, kojim održava stabilnu tjelesnu težinu 2.700 kcal.Ela radi u uredu kao administrativna … the night thoreau spent in jail nightmare

KOLIKO KALORIJA UNOSITI ZA MRSAVLJENJE / DEBLJANJE

TīmeklisJednostavno rečeno, kalorijski deficit je kada se unosi manje kalorija nego što telo troši ili sagoreva. Na primer, ako je osobi potrebno 3.000 kalorija dnevno, a unosi 2.500 … TīmeklisOstali jelovnici iste kalorijske vrijednosti i broja obroka: > 1300 kcal, 3 obroka na dan > 1300 kcal, 3 obroka na dan - prijedlog jelovnika; Unutar jedne skupine nalaze se namirnice složene u "dijabetičke jedinice" koje su međusobno slične po ugljikohidratnom sastavu i energijskoj vrijednosti ali su različite količine. Preporuka je ... Tīmeklis2009. gada 14. jūn. · Dakle, ako imate 105 kg onda je: Minimalni kalorijski unos = 105 x 15,5 = 1627 kalorija. Ako imate manje od 96 kg, onda ne primenjujete tu formulu, … michelle wright - take it like a man